健康

今朝の体重久々です。ずっと停滞しているのですがスリーセブンでしたので(笑）8/13　77.75/5　78.12024/1/9 77.８2023/12/1 78.411/10 79.3(夜中にラーメン)11/7 78.310/24 79.31...

GWいかがお過ごしでしょうか。僕は明日のボクシング井上戦が楽しみです。久しぶり今朝の体重です。ダイエット忘れた訳ではないのですが、全く進歩が無くて報告しづらかったです。約４か月で+0.3キロ。。。夏に向けて頑張り直したい。5/5　78.12...

今朝の体重です。寝込んでる時は７６キロ近くまで落ちましたが、食欲とともに戻りました。いまの適正と思います。ちなみにダイエットはじめるときの日記はこちら。数か月かけてですが、いちおう目標の７８.0は達成しました。次の目標は７５.0です。これで...

今朝の体重です。最近は一進一退で増えたら次の日控えめにしての繰り返し。今月は忘年会も多いので、気を付けなければ。今夜はイベントで呑むのは確定なので、せめてもの抵抗で(笑)プール行ってきました。どんな方がみえるか楽しみです！誰もいなかったらナ...

昨日体重対局後ラーメン食べて、3時半頃帰宅、昼過ぎ起きての体重。対局後は体重減るのに期待したのですがダメでした。夜中のビールとラーメンのほうが格上でした。こちらも気を取り直して頑張ります。11/10 79.3(夜中にラーメン)11/7 78...

今朝の体重大阪から帰ってきてからは、79超えてましたが、ここ一週間はこの辺りを上下してます。78切るまでもう少し。11/7 78.310/24 79.310/15 78.79/30 79.79/24 80.6(〆にラーメン)9/16 80....

今朝の体重戻りました笑カロリーオーバーの日もあったから仕方ない。明日から関西なので気をつけます。10/24 79.310/15 78.79/30 79.79/24 80.6(〆にラーメン)9/16 80.19/11 80.79/7 81.2...

今朝の体重少しずつですが、落ちてはいます。先週は体調いまひとつで運動は休んでました。今週は通常に戻したい。雨も降って今日は冷えそうです。皆さま暖かくしてお出掛けください。10/15 78.79/30 79.79/24 80.6(〆にラーメン...

今朝の体重やっと80を切りました！もう80オーバーには戻りたくない（笑）リングフィットを週3〜4回はやるようにしてます。来月中にはゲームクリアしたいなあ。昨日は完全オフ。家から一歩も出ずひたすら寝てました。体調が悪いわけではないのですが月イ...

今朝の体重です。9/16 80.19/11 80.79/7 81.2 (八ヶ岳帰り）9/4 80.99/1 80.5（対局翌朝）8/25 81.98/23 82.8しばらくサボっていたリングフィットアドベンチャーを再開しました。80ｋｇ切る...