ダイエット⑧

1. 今朝の体重

少しずつですが、落ちてはいます。

先週は体調いまひとつで運動は休んでました。今週は通常に戻したい。

雨も降って今日は冷えそうです。皆さま暖かくしてお出掛けください。

10/15 78.7

9/30 79.7

9/24 80.6(〆にラーメン)

9/16 80.1

9/11 80.7

9/7 81.2 (八ヶ岳帰り）

9/4 80.9

9/1 80.5（対局翌朝）

8/25 81.9

8/23 82.8