健康 ダイエット④
朝晩はだいぶ涼しくなりましたね。秋🍂の気配。 今朝の体重です。ここから減らすのが時間かかりそう。運動を増やそうと思います。 9/11 80.7 9/7 81.2 (八ヶ岳帰り） 9/4 80.9 9/1 80.5（対局翌朝） 8/25 81...
健康
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健康 ダイエット③
昨日は横浜スタジアムへ！楽しくてつい飲み過ぎました。 今朝の体重、やはり増えていました。身体は正直ですね。この程度で済んでよかったと言うべきか。 9/4 80.9 9/1 80.5 8/25 81.9 8/23 82.8
健康 ダイエット②
ちなみに今朝は80.5でした。対局後なのでもっと落ちてるのを期待してました笑 食べたものは記録してカロリーオーバーしないように気をつけています。今のところそれだけです。 9/1 80.5 8/25 81.9 8/23 82.8
健康 ダイエット①
今朝の体重です。 8/25 81.9（-0.9） 8/23 82.8 はじめは元が多いので落ちやすいと思います。これからですよね。 驚かれるほどは呑んでないつもりだけど。。。
健康 人生最高
体重を記録しました。今朝のことです。 コロナ禍のときはむしろ減ったのですが、外食の機会が増えるに比例して増えてきました。前回ブログの最後の写真で「ポッチャリしてきたね」とのご指摘も受けました。 もちろん分かっています。さすがにヤバいのでダイ...
健康 コロナ
に初感染しました。 先週月曜、朝に微熱がありまして、対局が近かったため念のため病院へ。ただの風邪に違いないと思っていたのですが、コロナ陽性と言われ驚きました。 それからはひらすら連絡を。対局、解説、稽古のキャンセルや変更で、関係各位に大変ご...
健康 神大指導など
森内戦の少しあと、インフルでひっそりと（笑）寝込んでました。いまはすっかり治ってもう大丈夫です。暖かくなってきたし、今年は逃れたかと思ったのですが。。。仕事その他では大変ご迷惑をおかけしました。かかって分かる健康の有難みと周りの方の優しさで...
健康 ダイエットなど
昨日は連盟と棋院の合同フットサル。僕にとっては３回目になります。バテバテになりながらもいつも通り楽しかったです。これまで翌日は体の節々が痛かったのですが、今日はそうでもない。体が慣れてきたのか、あるいはサボり方を身につけたのか、または明日、...
健康 当たり前
このところ母に体調不良が続いていて、大きい病院で診てもらったところ、即入院⇒手術となりました。病気らしい病気はしたことのない母でしたので相当焦りましたが、手術は無事終わり先日退院いたしました。なのでご心配はいりません。病院でのことをいくつか...
健康 人間ドック
すっかり暑くはなってきましたが、いまはいい時期ですねー。風が心地いいというか。ついつい散歩とかしたくなります（してないけど）。今週来週と対局がなく、少しのんびりした気分。といっても６月に入れば対局も続きますし順位戦も始まるので、備えてそうそ...